O projeto de Ginástica Laboral Online: Movimenta FURG está com inscrições abertas para a comunidade acadêmica multicampi interessada em realizar a prática regular de atividade física de forma online. A iniciativa é pensada para a promoção da saúde e do bem-estar.

A proposta tem como objetivos a prevenção de doenças ocupacionais e de dores musculares, promovendo a redução do risco de Lesões por Esforço Repetitivo e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho; a promoção do bem-estar mental, a partir do alívio do estresse cotidiano e melhoria do foco e da disposição; e a integração, com um momento de autocuidado coletivo, conectando os diferentes campi da universidade.

A prática de atividade física será realizada nas segundas e quartas-feiras, às 9h e às 15h, no formato online, em sessões de até 20min. Interessados devem preencher o formulário para inscrição disponível AQUI e podem escolher um dos dois horários que melhor se adapte a sua rotina. O link para as sessões será enviado diretamente para o contato cadastrado.

A equipe do projeto destaca que a prática regular de atividade física é um dos pilares para a manutenção da saúde física e mental e a ginástica laboral surge como uma pausa estratégica e necessária no contexto universitário, no qual a comunidade acadêmica passa longos períodos em posturas estáticas ou realizando movimentos repetitivos.