O programa Medita FURG está com inscrições abertas entre os dias 09 a 13 de junho, pelo Sistema de Inscrições. Serão ofertadas 20 vagas para a comunidade universitária.

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Na atividade, serão realizados encontros semanais presenciais para a prática de meditação guiada para quem busca momentos de silenciamento, introspecção e auto-observação.

Os encontros ocorrerão às terças-feiras, iniciando no dia 14 de junho, às 15h30, no Espaço Ecumênico do Centro de Convivências no Campus Carreiros da FURG.

A técnica da meditação é o método mais antigo para tranquilizar a mente e relaxar o corpo, harmonizando os estados mentais e de consciência. Em essência, é um treinamento sistemático da atenção, que tem como objetivo desenvolver a capacidade de introspecção, concentração e enriquecer nossa percepção. Seus benefícios são vários, como o fortalecimento físico, emocional, mental, social e cognitivo, auxiliando na percepção sobre as sensações físicas e emocionais e desenvolvendo a autodisciplina no cuidado à Saúde.

*Estagiária de Jornalismo, com supervisão de Fernando Halal