A Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis (Prae) convida a comunidade acadêmica para os Grupos Terapêuticos de Meditação e Relaxamento, oferecidos em encontros semanais, com a finalidade de proporcionar maior qualidade de vida, bem-estar físico, mental e social. A utilização da estrutura grupal será oferecida para prevenir e romper condicionamentos de estagnação, como a falta de atenção e foco, preguiça e desânimo para que esses fatores não sejam determinantes no dia-a-dia dos participantes.

A meditação favorece o organismo como um todo, sendo indicada de forma preventiva ao estresse, ansiedade, insônia e isolamento. Seu objetivo é aquietar a mente e o corpo, voltando a atenção de cada pessoa para o seu interior, conscientizando-a dos seus pensamentos, sensações e estados que emergem espontaneamente, praticando o silêncio. É usada como uma técnica rápida e fácil de relaxamento, que exercita a atenção e disciplina, aumenta a concentração, a capacidade de estudar e trabalhar de maneira mais produtiva para si mesmo e para o bem comum.

Os Grupos Terapêuticos de Meditação e Relaxamento são uma iniciativa do Núcleo de Assistência Estudantil (NAE), tendo como instrutora de meditação a estagiária de Serviço Social, Patrícia Votto Gomes, com participação da equipe de Psicologia do NAE. Os encontros ocorrem todas as terças-feiras, das 11h às 12h, e às quintas-feiras, das 14h às 15h, no Espaço Ecumênico, localizado no Centro de Convivência do Campus Carreiros. São abertos a toda a comunidade universitária, e os interessados devem se inscrever diretamente nos Grupos ou no NAE.